（本网讯 黄小槿）秋意渐浓，昼夜温差拉大，正是呼吸道疾病、心脑血管疾病的高发时节。为帮助社区居民掌握科学的秋季养生知识，提升自我健康管理意识和疾病预防能力，10月20日，黄村街社工站于一汽宿舍顺利开展"顺时养生·润燥安康"秋季健康摊位宣传活动。活动以摊位宣传为主要形式，通过知识答题、健康宣讲、义诊义剪等多元化服务，吸引了众多社区居民参与，现场气氛热烈，暖意融融。
二十五道养生题，答出健康"明白人"
活动现场的核心区域，是一张摆放着题目卡的养生知识摊位。社工围绕秋季疾病预防、药材搭配养生、室内通风卫生、规范用药等主题，精心设计了25道与居民日常生活密切相关的题目，内容涵盖"秋季如何科学润燥""哪些中药材适合日常煲汤搭配""每天开窗通风多久为宜""高血压患者能否随意停药"等实用问题。
答题只是引子，普及健康知识才是目的。每有居民作答完毕，社工都会结合题目进行现场延伸讲解，把答案背后的原理和日常可操作的方法一一说明。遇到因看不清字、不理解概念而读不懂题目的居民，社工会一一认真解释题目和选项。针对答错的题目，社工更是耐心纠正，用通俗易懂的语言拆解误区。
很多老街坊觉得“是药三分毒”，血压一降下来就自己停药。社工在摊位前反复提醒，秋季气温波动容易引发血压波动，规范用药、定期监测才是稳妥做法，切不可凭感觉自行加减药量。围绕秋季早晚温差大、空气干燥等特点，社工还向居民重点讲解了及时增减衣物、保持室内每日通风、适度进行户外锻炼、多饮水少食辛辣等预防要点，并提醒大家一旦出现持续咳嗽、头晕胸闷等不适症状，要及时就医，不要硬扛。
排行前五配资义剪摊位排起长队，剪出秋日好精神
与知识摊位相邻的，是志愿者设立的义剪摊位。活动现场邀请了具备理发技能的志愿者，为社区居民特别是长者提供免费理发服务。剪刀翻飞、推子轻响，不一会儿，居民们便换上了清爽利落的新发型。
“入秋了头发毛燥，正想着去剪，没想到下楼就解决了。”刚剪完头发的阿姨对着镜子照了照，笑得合不拢嘴。义剪摊位不仅解决了部分长者出远门理发不便的实际困难，也让他们在等待的间隙和理发过程中，自然地加入到健康知识的交流中来，实现了服务与宣传的双重效益。
义诊宣传齐发力，健康服务零距离
本次活动现场还设置了居家养老知识宣传摊位与义诊摊位，黄村街颐康中心工作人员向居民详细介绍了居家养老服务内容、申请流程及相关政策，帮助有需要的家庭了解可及的养老资源。
义诊摊位前同样人头攒动，工作人员为居民提供免费测量血压血糖服务，并针对测量结果给出饮食、运动、作息等方面的建议。对于数值异常的居民，工作人员认真记录并建议其尽快前往医疗机构复诊，做到早发现、早关注、早干预。
居民点赞，健康服务暖人心
“这样的活动实在，学了知识、量了血压和血糖、剪了头发、还懂得了居家如何防摔防磕碰，出现意外如何寻求社区帮助，以后能为自己的身体少操点心了”，参与活动的居民表示在答题中切实学到了健康知识，纷纷为本次活动点赞。不少长者表示，以前对秋季养生的了解大多来自邻里口口相传，缺乏科学依据，这次听了社工的讲解，才知道原来很多习以为常的做法并不正确。
秋季是疾病易发时节，老年人的身体调节能力相对较弱，更需要科学、系统的健康指导。本次“顺时养生·润燥安康”宣传活动，正是希望通过轻松、便民的方式，把健康知识真正送到居民身边，让大家听得懂、记得住、用得上。
下一步，黄村街社工站将继续立足社区居民的实际需求，联动社区卫生服务机构、颐康中心、志愿者队伍等多方力量，常态化开展健康宣传与便民服务，不断拓宽服务覆盖面股票配资风险点，切实提升居民的获得感、幸福感与安全感。
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